Die Body Solid GFID31 Hantelbank ist eine günstigere Version der beliebten GFID71 und hat eine Vielzahl von flachen, geneigten und abfallenden Positionen.
Obwohl die beiden Bänke ähnlich aussehen, gibt es eine Reihe wichtiger Unterschiede. Dazu gehören die Befestigungsmöglichkeiten, die Gewichtskapazitäten und der Abstand zwischen Boden und Rückenlehne.
Dieser Body Solid GFID31 Review wird einen genaueren Blick auf das Design, die Übungsoptionen und die Anhänge werfen. Diese Bewertung soll Ihnen helfen, die beste verstellbare Hantelbank auszuwählen, die Ihren Bedürfnissen und Ihrem Budget entspricht.
Design-Merkmale
Eines der wichtigsten Merkmale jeder Hantelbank ist ihre Gewichtskapazität. Aber um Ihr volles Potenzial auszuschöpfen, ist es auch wichtig, ein Design zu finden, das Sie in eine effiziente Position bringt, um das Gewicht zu heben.
Aus diesem Grund wurde der GFID31 mit einer Beinstütze ausgestattet, die verwendet werden kann, um Ihre Knöchel an Ort und Stelle zu halten und zu verhindern, dass Sie in der Schräglage die Bank hochrutschen.
Da die Rückenstütze etwas höher vom Boden ist als manche Bänke (51 cm zum Boden statt der üblichen 46 cm-48 cm), hilft die Beinstütze auch, Sie beim Schrägbankdrücken weiter hinten im Sitz zu halten.
Es ist erwähnenswert, dass nicht alle gepolsterten Rollen entfernt werden können. So haben Sie immer diejenige, die Ihrem Sitzplatz am nächsten ist.
Dies ist für die meisten Menschen kein Problem, da der untere Satz entfernt wurde, um ihnen beim Flachbankdrücken genügend Platz zu geben. Bei der Body Solid GFID71 Bank können Sie die Beinstütze oder die Rollen entfernen.
Auf welche Merkmale sollten Sie also abgesehen von der Bankhöhe und der Gewichtskapazität achten?
Bequeme und einfach zu bedienende Hantelbänke erfreuen sich großer Beliebtheit, da sie von einer Vielzahl von Benutzern verwendet werden können, unabhängig von ihrer Körpergröße oder ihrem Fitnessniveau.
Aber es gibt subtile Unterschiede zwischen den Designs, die die Verwendung erleichtern, wie z. B. Transporträder und die Einstellung der Rückenlehne.
Mit dem GFID31 zum Beispiel können Sie dank eines leiterartigen Systems mit 6 Positionen schnell zwischen allen Neigungseinstellungen wechseln.
Der Sitz verfügt außerdem über eine Reihe von Einstellungen, um Ihnen bei jeder Übung die beste Unterstützung zu bieten, wobei beide Teile der Bank für zusätzlichen Komfort mit einer dicken DuraFirm-Polsterung bedeckt sind.
Platz optimal nutzen
Sie möchten Ihren Trainingsbereich maximieren. Die Grundfläche Ihrer Bank ist wichtig. Aus diesem Grund gibt es große Unterschiede zwischen GFID31 und GFID71.
Das GFID31 ist 28 cm kürzer als das GFID71. Dadurch ist er einfacher zu transportieren und 20kg leichter.
Die leichteren und kürzeren Bänke sind oft besser für bestimmte Arten von Squat-Racks, da sie es Ihnen ermöglichen, sich freier zu positionieren. Dies gilt insbesondere für Kraftkäfige und Schmiedemaschinen, bei denen Sie möglicherweise im Rahmen sitzende militärische Pressen ausführen möchten.
Obwohl die Gewichtskapazität 272 kg statt der 454 kg beträgt, die man von GFID71, Ironmaster Super Bench und einigen XMark-Designs gewohnt war, halten der Preis und der kompakte Rahmen es wettbewerbsfähig.
Wie sieht es also mit den Befestigungsmöglichkeiten aus? Was ist mit Befestigungsmöglichkeiten? Ist es eine Bank, die nur Oberkörperübungen unterstützt, oder kann sie verwendet werden, um Unterkörpermuskeln zu isolieren?
Zusammenfassung Der Funktionen Von Body Solid GFID31
- 272 kg. Kapazität
- Diese Maschine wurde speziell mit einem kürzeren Grundrahmen entwickelt, der perfekt in alle Power-Maschinen von Smith passt.
- Racks und Multi-Press-Racks
- Höhe vom Boden bis zur Oberkante des Pads in flacher Position 51 cm
- Abstand zwischen Sitzpolster und Rückenpolster in flacher Position 8 cm
- Maße aufgebaut: 150 cm L, 69 cm B, 56 cm H
Befestigungsmöglichkeiten
Der Body Solid GFID31 enthält keine abnehmbare Beinstütze, aber die optionalen Aufsätze GPCA1 Preacher Curl und GLDA1 Length Develop können verwendet werden, um die Übungsoptionen zu erweitern.
Einige FID-Bänke kombinieren diese in einem einzigen Aufsatz, was mehrere große Vorteile hat. Ein einzelner Aufsatz nimmt weniger Platz ein, wenn er nicht verwendet wird, und Sie können oft genau die gleiche Art von Widerstand verwenden.
Zum Beispiel verfügt die XMark XM-4419 FID-Bank über ein abnehmbares Preacher-Curl-Pad, einen Beinentwickler und ein Curl-Yoke, wo Sie Hantelscheiben auf einen Stift laden und diesen als Widerstand für beide Übungen verwenden können.
Dies ist das gleiche System wie der GLDA1 Beinentwickler, aber der Preacher-Curl bietet nur die Stangenunterstützung und das Preacher-Curling-Pad. Sie müssen die Stange separat kaufen.
Abgesehen von den zusätzlichen Kosten ist das Entfernen der Stange von der Halterung, wenn Sie das Gewicht ändern möchten, sicherlich viel zeitaufwändiger als das XMark-Design. Sie haben mehr Kontrolle über die Griffposition und den Stangenstil.
Der GFID71, der mit dem Body Solid GLRA81 kompatibel ist, kann verwendet werden, um eine Lat Row an Ihrer FID-Bank zu befestigen. So erweitern Sie das Übungsspektrum für Ihre Rücken-, Arm- und Schultermuskulatur.
Vergleich Mit Dem GFID71 Oder Ironmaster
Bevor Sie endgültige Kaufentscheidungen treffen, lohnt es sich zu prüfen, was das verbesserte GFID71 sowie die meistverkaufte Ironmaster Super Bench zu bieten haben.
Es ist einfach, die Gewichtskapazitäten zu vergleichen. Der GFID31 kann 272 kg tragen, während der GFID71 oder Ironmaster 454 kg tragen kann.
Sie müssen auch das Design an der Vorderseite jeder Bank berücksichtigen, sowohl in Bezug auf die gepolsterten Rollen als auch auf die Befestigungsmöglichkeiten.
Der GFID31 hat einen leichten Nachteil, da die oberen Rollen nicht entfernt werden können, aber da sie so nahe am Sitz angebracht sind, sollte dies Ihr Heben nicht einschränken.
Dies ist ähnlich wie beim GFID71. Sie werden feststellen, dass beide Sets entfernt werden können, sodass nur die Sitz- und Rückenstütze übrig bleiben. Da zwischen dem Sitz und dem oberen Satz mehr Platz ist, kann es schwieriger sein, Ihre Füße auf dem Rahmen der Hufeisenbasis abzustellen.
Unsere persönliche Präferenz gilt dem GFID31, da die oberen Rollen bündig mit der Oberseite des Sitzes abschließen und kaum wahrnehmbar sind, wobei die T-Bar-Beinstütze weniger Platz einnimmt, wenn sie abgenommen wird.
Preislich liegt das GFID31 in der Mitte der drei, und Sie können in der Regel sparen, indem Sie dieses Modell gegenüber dem GFID71 wählen, das aufgrund seiner Länge möglicherweise nicht in alle Racks passt.
Es Gibt Viele Möglichkeiten
Eine FID-Bank bietet einen wesentlichen Vorteil gegenüber einer Standard-Hantelbank. Seine Abstiegspositionen sind eine der Optionen, die der GFID31 bietet.
Die zusätzliche Höhe von 5 cm bis 8 cm, die diese Bank gegenüber ähnlichen Designs hat, trägt auch dazu bei, eine stärkere Neigung zu erzielen, wobei die T-Stange verwendet wird, um Ihre Beine bei schweren Drücken und Fliegen sicher in Position zu halten.
Auch wenn Sie die Bank einzeln kaufen, kann sie in Kombination mit einer Kraftmaschine oder freien Gewichten für ein kraftvolles Oberkörpertraining verwendet werden.
Sie können Ihren Beinentwickler aufrüsten, um Ihre Quads und Kniesehnen zu isolieren, was Ihnen hilft, Muskelkraft und Muskeltonus aufzubauen.
Der Ironmaster hat keine Aufsätze für Klimmzüge oder Dip-Griffe, aber die Preacher-Curl-Station ist immer noch nützlich, um Ihren Bizeps mit Hanteln oder Langhanteln zu trainieren.
Was Ist Durch Die Garantie Abgedeckt?
- Lebensdauer: Rahmen und Schweißnähte
- Lebensdauer: Polsterung, Griffe (normale Abnutzung)
